• 7 Übernachtungen
• Intervallfasten:
  • Frühstück vom Buffet: um 10.00 Uhr
  • Abendessen: um 18.00 Uhr
• Einführungs-und Abschlussgespräch mit der Gesundheits-und Ernährungsberaterin
• eigener Teekocher und Thermoskanne im Zimmer, Kräutertee, Wärmflasche, stilles Wasser
• 1 x Basisches Salz-Öl-Peeling (ca. 20 min)
• 1 x Kräuterwickel für Leber oder Gelenke (ca. 20 min)
• 1 x Ayurvedische Ganzkörpermassage - Abhyanga (ca. 60 min)
• 1 x Kräuterschwitzbad - Svedana (ca. 15 min)
• 1 x Klangschalen-Massage (ca. 30 min)
• Leihtasche mit kuscheligen Bademänteln, Saunatüchern und Slipper
• Nutzung des 1000 m² großen Spa-Bereichs mit Saunalandschaft, ganzjährig Indoor-Pool & Outdoor-Pool (von Mai bis September), Fitnessraum u.v.m.
• Freie Teilnahme am abwechslungsreichen Kursprogramm (z.B. Yoga, Pilates, Nordic-Walking)
• Grenzenlos Radeln mit Leihfahrrädern oder neuen E-Bikes (gegen geringe Gebühr) inklusive großer Radfahrkarte mit div. Routen
• W-LAN im gesamten Hotel
• Bahnhof-Shuttleservice (Ruhstorf)
• Parkplatz direkt am Hotel
• Late check-out für mehr Erholung bis 18.00 Uhr (ganztägige SPA-Nutzung inklusive Bademantel und Handtücher), das Zimmer steht Ihnen bis 11.00 Uhr zur Verfügung

Beim Intervallfasten finden in einem festen Zeitfenster von 8 Stunden zwei gesunde Mahlzeiten statt. Während der restlichen 16 Stunden wird gefastet. Dadurch wird die Fettverbrennung angekurbelt, der Darm wird entlastet und der Körper soll seine Selbstreinigungskräfte ankurbeln.