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Basenfasten gegen Cellulite
Warum Basenfasten gegen Cellulite hilft, liegt auf der Hand. Basenfasten ist ein Verfahren zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts über die Entsäuerung des gesamten Organismus. Dieser leidet in der Regel unter einem Säureüberschuss mit Auswirkungen auf Wohlbefinden und Gesundheit. Die mit dem Basenfasten verbundene Regulierung des Stoffwechsels äußert sich auch durch eine Verbesserung von Haut, Haaren, Nägeln und Bindegewebe. Deshalb gilt Basenfasten als eine gute Maßnahme bei Cellulite.
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Was ist Cellulite?
Die auch als „Orangenhaut“ bezeichnete Cellulite ist eine Bindegewebsschwäche, von der vor allem Frauen betroffen sind. Im Unterhautgewebe werden überflüssige Fettsäuren als eiserne Reserven eingelagert, die allerdings an Volumen zunehmen können und dann die unschönen Dellen an den Beinen verursachen. Dieser eigentlich natürliche Vorgang wird dadurch verstärkt, dass eine Übersäuerung die Wasserbindungsfähigkeit des Bindegewebes reduziert und die Elastizität weiter senkt. Deshalb ist eine Regulierung des Säure-Basen-Haushalts neben Bewegung, durchblutungsfördernden Anwendungen und dem Meiden von Nikotin und Alkohol eine der wichtigen therapeutischen Maßnahmen bei ganzheitlicher Behandlung von Cellulite.
Wie hilft das Basenfasten gegen Cellulite?
Eine überwiegend basische Ernährung ist der Schlüsselfaktor, wenn es darum geht, das Bindegewebe über eine Veränderung des Stoffwechsels zu entlasten und zu regenerieren. Obst und Gemüse, die zentralen Lebensmittel während des Basenfastens, liefern unter anderem reichlich Kalium, Kalzium und Mangan. Diese Mineralstoffe sind unerlässlich für einen guten Abtransport überflüssiger Säuren aus dem Körper und die Stabilisierung der Zellen. Kalium reguliert den Wasserhaushalt im Körper, Kalzium stabilisiert die Zellwände und Mangan unterstützt den Aufbau des Bindegewebes. Auch verschiedene Vitamine sind wichtig für die Stabilität von Haut und Unterhautgewebe. Ein Vitamin- und Mineralstoffmangel hingegen wird neben anderen Faktoren für die Entstehung von Cellulite verantwortlich gemacht.
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Zusammenhang zwischen Abnehmen und Cellulite
Gleichzeitig wird durch das Basenfasten noch ein weiterer Risikofaktor für Cellulite in Angriff genommen: Übergewicht! Natürlich können auch schlanke Menschen Cellulite bekommen. Doch bei Übergewicht sind die Fettzellen voller und aufgeblähter. Dadurch wird das typische Erscheinungsbild an Oberschenkeln und Po leichter sichtbar. Die Ernährung während des Basenfastens ist nährstoffreich und kalorienarm. Zwar ist das Hauptziel der Fastenkur die Entsäuerung des Organismus, aber einige überflüssige Pfunde purzeln automatisch. Haut und Bindegewebe können sich straffen und Cellulite geht zurück.
Nach der Basenfastenkur ist es wichtig, die Ernährung umzustellen und überwiegend basisch zu essen. Damit wird das positive Ergebnis der Fastenkur in den Alltag übertragen und fortgesetzt.
